بارادلند | مرکز تخصصی محصولات سلامت و ورزشی و رژیمی
معرفی و خرید برنج قهوه ای سبوسدار اعلاء
برنج قهوه ای سبوسدار است که پوسته بیرونی غیرقابل خوردن آن، برداشته شده است. این نوع برنج پوسته بیرونی خود را میریزد اما لایه سبوس و جوانه روی آن باقی می ماند و رنگ قهوه ای یا خرمایی برنج را تشکیل میدهد. برنج قهوه ای حاوی پروتئین، لیپید، فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری است که میتواند جایگزین برنج صیقلی معمولی شما در استفاده منظم روزانه شود.
کالری برنج قهوه ای سبوسدار 111
ارزش غذایی برنج قهوه ای در یک نصف فنجان حاوی موارد زیر است:
- کالری 108 گرم
- پروتئین 3 گرم
- چربی 1 گرم
- کربوهیدرات 22 گرم
- فیبر 2 گرم
- قند 0 گرم
برنج قهوه ای یک برنج سبوسدار
سرشار از سبوس بوده که نسبت به برنج سفید، دارای آهن،کلسیم،پتاسیم،منیزیم،فسفر،منگنز و ویتامین های B6،B2،B1،E و K می باشد.
تفاوت برنج قهوه ای با برنج سفید
برنج سفید و قهوه ای یک نوع برنج هستند که با توجه به تفاوتهایی در فرآیند پرورش، برداشت، و پالایش تولید میشوند. در اینجا به تفاوتهای اصلی بین این دو نوع برنج پرداخته میشود:
۱. رنگ: یکی از تفاوتهای اصلی بین برنج سفید و قهوه ای، رنگ آنهاست. نوع قهوهای دارای رنگ قهوهای یا قهوهای تیره است، در حالی که برنج سفید دارای رنگ سفید است.
۲. مزه: در مقایسه با برنج سفید، مزه قویتری دارد. این مزه معمولاً به دلیل وجود پوسته برنج قهوهای است که باعث میشود برنج به طعم غلیظ و خاصی برسد.
۳. مواد مغذی: بیشترین میزان مواد مغذی را دارا میباشد. چون در پوسته برنج، مواد مغذی بیشتری وجود دارد. بنابراین، مصرف برنج قهوه ای برای بدن سالمتر است.
۴. قیمت: برنج قهوهای معمولاً از برنج سفید گرانتر است. این به دلیل مزه بیشتر و میزان مواد مغذی بیشتر در برنج قهوهای است.
با توجه به این تفاوتها، برنج قهوهای برای بعضی افراد بهترین گزینه میباشد. به عنوان مثال، افرادی که به دنبال مزه قویتر و مواد مغذی بیشتر در برنج هستند، برنج قهوهای را ترجیح میدهند. به هر حال، باید توجه داشت که مصرف هر نوع برنج باید به میزان مناسب و با توجه به نیاز بدن انجام شود.
نشان و گواهی ها محصولات 111
• سیب سلامت از سازمان غذا و دارو
• نشان حلال
• ساخت ایران
نقد و بررسی وجود ندارد.