گریت بار هپی آبیش (گرانولا بار سیب دارچین)

خواص تغذیه‌ای گرانولابارسیب دارچین همراه با کینوا بسیار قابل توجه است چندمورد باهم بررسی کنیم

منبع پروتئین کامل

کینوا یکی از معدود منابع گیاهی است که شامل تمام ۹ اسید آمینه ضروری بدن است. این ویژگی باعث می‌شود گرانولابار برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن مفید باشد، به‌ویژه برای گیاهخواران.

بهبود سلامت گوارش

فیبر موجود در کینوا، جو دوسر، و سیب به بهبود حرکت روده، جلوگیری از یبوست، و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

تنظیم قند خون

کینوا دارای شاخص گلیسمی پایینی است و در ترکیب با دارچین (که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند)، می‌تواند به حفظ سطح پایدار قند خون کمک کند.

منبع انرژی پایدار

کینوا، جو دوسر، و سیب، کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای هستند که انرژی را به‌آرامی آزاد می‌کنند و از افت انرژی در طول روز جلوگیری می‌کنند.

تقویت سیستم ایمنی

کینوا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و زینک است که در ترکیب با خواص ضدالتهابی دارچین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

سلامت استخوان‌ها

کینوا منبع خوبی از کلسیم، فسفر و منیزیم است که همراه با دیگر مواد مغذی موجود در گرانولابار می‌تواند به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

کنترل وزن

فیبر بالای کینوا و سیب باعث افزایش احساس سیری می‌شود و به کاهش پرخوری کمک می‌کند. این ویژگی گرانولابار را به یک میان‌وعده مناسب برای مدیریت وزن تبدیل می‌کند.

حفظ سلامت قلب

کینوا و جو دوسر هر دو به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کنند. دارچین نیز با کاهش التهاب و بهبود جریان خون، سلامت قلب را تقویت می‌کند.

منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی

کینوا حاوی مواد مغذی متنوعی از جمله منگنز، منیزیم، آهن و ویتامین‌های گروه B است که به حفظ انرژی و عملکرد بدن کمک می‌کنند.

مناسب برای رژیم‌های بدون گلوتن

کینوا و جو دوسر بدون گلوتن هستند و این گرانولابار را برای افراد دارای حساسیت به گلوتن یا مبتلا به سلیاک مناسب می‌کنند.

ترکیب گریت بار هپی آبیش یک گزینه کامل، مغذی و خوشمزه برای افرادی است که به دنبال یک میان‌وعده سالم هستند.