گیلاس تایلندی

گیلاس تایلندی سرشار از مواد مغذی نظیر آنتی اکسیدان و آنتی سیانین است همچنین این میوه منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، آهن، منیزیم، پتاسیم، و فیبر می‌باشد.

گیلاس شامل ۱۷ آنتی اکسیدان مختلف است که با عوامل پیری زودرس مقابله می‌کند. فیبر موجود در گیلاس جهت تنظیم حرکت‌های روده و بهبود سلامتی روده مفید است.

فواید گیلاس تایلندی :

گیلاس منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، آهن، منیزیم، پتاسیم، آنتی سیانین و فیبر است.

خواص گیلاس تایلندی:

• روزانه مصرف گیلاس به میزان یک فنجان منجر به کاهش سرعت پیری می‌شود.
• آنتی سیانین موجود در گیلاس بافت پوستی را محکم و از بروز شکاف های پوستی جلوگیری می‌کند.
• آنتی سیانین در گیلاس موجب مقابله در برابر عوامل و ریسک فاکتورهای سرطان پوست مثل رادیکال های آزاد مخرب می‌شود.
• آنتی سیانین موجود در گیلاس برای محافظت از سلول های عصبی و بهبود سلامت مغذی جنین بسیار مفید می‌باشد.
• فیبر موجود در گیلاس جهت تنظیم حرکت‌های روده و بهبود سلامتی روده مفید است.
• مهم ترین خواص گیلاس اثر بخشی آن در درمان سردرد است که علت آن وجود آنتی سیانین و بیوفلاونوئید ها می‌باشد.
• وجود پتاسیم در گیلاس می تواند در کنترل فشار خون مفید باشد.
• گیلاس به علت داشتن ویتامین C برای پمپاژ خون به درون رگ های خونی بسیار مفید است.