اوتمیل دارچین

روش‌های اوتمیل دارچین برای کاهش وزن، مختلف و زیاد است. این اوتمیل با کنترل قند خون، با فیبر زیاد و با پروتئین زیاد به کم کردن وزن و ساخت عضله کمک بسیاری می‌کند.

دارچین موجود در این اوتمیل، به بهبود حساسیت سلولی و عملکرد هورمون انسولین نیز کمک می‌کند. فیبر موجود در دارچین و اوتمیل، به سیری شما و پیشگیری از ریزه‌خواری‌ها کمک می‌کند.

پروتئین جودوسر دارچین نیز کمکتان می‌کند تا عضله بسازید و بدنی خوش‌فرم داشته باشید.

خواص اوتمیلِ دارچین

دارچین ضد التهاب، ضد باکتری و ضد میکروب و ضد اکسیدان است.

• بهبود التهابات بدن
• پیشگیری از سرطان
• پیشگیری از حملات قلبی
• پیشگیری از تصلب شرایین

جدول ارزش غذایی اوتمیلِ دارچینی

ارزش غذایی هر 100 گرم اوتمیل دارچین، به شرح زیر است:

انرژی: 384.57 کالری

کربوهیدرات: 69.91 درصد

پروتئین: 14.69 درصد

فیبر: 5.36 درصد

آهن: 33.98 میلی‌گرم

کلسیم: 1788.83 میلی‌گرم

فسفر: 2355 میلی‌گرم