بارادلند | مرکز تخصصی محصولات سلامت و ورزشی و رژیمی
خواص موسلی پروتئین
فیبر فراوان
در توضیح اینکه خواص موسلی پروتئین چیست، اولین نکته که باید به آن اشاره کرد، وجود فیبر فراوان در آن است.
فیبر غذایی یکی از مهم‌ترین عناصر تغذیه‌ای است و برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و بهبود عملکرد بدن بسیار مؤثر است. فیبر یک نوع کربوهیدرات پیچیده است که در سلول‌های گیاهان یافت میشود و به دو دسته: فیبر محلول و غیر محلول تقسیم میشود.
فیبر محلول: این نوع فیبر در آب حل میشود که می‌تواند به جذب کلسترول بد و قند خون کمک کند. این نوع فیبر در گیاهانی مانند کلم، هویج، سیب‌زمینی، مرکبات، حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) و آرد جو وجود دارد.
فیبر نامحلول: این نوع فیبر در آب حل نمی‌شود و برای حرکت مؤثر غذا در دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست بسیار مؤثر است. این نوع فیبر در پوست میوه‌ها (مانند سیب، خیار)، غلات کامل (جو، گندم، برنج قهوه‌ای) و سبزیجات برگی یافت میشود.
فیبر موجود در موسلی پروتئین چه کمکی به ما می‌کند؟
بهبود گوارش: فیبر غذایی به دلیل ایجاد حجم در محتوای روده، حرکات روده را تسهیل می‌کند و به از یبوست جلوگیری کمک می‌کند.
کنترل قند خون: فیبر حلال می‌تواند جذب قند را کنترل کند و باعث کاهش آهسته قند خون شود که مخصوصاً برای افراد دیابتی بسیار مفید است.
کاهش کلسترول بد: فیبر محلول می‌تواند کلسترول بد (LDL) را از خون کم کند و کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد، که این عمل باعث بهبود سلامت قلب و عروق میشود.
ایجاد احساس سیری: فیبر غذایی باعث ایجاد حس سیری بیشتر در مصرف‌کننده میشود و به کنترل افزایش وزن و کاهش مصرف غذاهای ناسالم کمک می‌کند.
تقویت سلامت روده: حمایت از سلامت روده یکی دیگر از فواید مهم مصرف فیبر غذایی است. فیبر غذایی، نقش بسیار مهمی در بهبود سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کند و منجر به عملکرد صحیح روده‌ها میشود.
حفظ تعادل باکتری‌های گوارشی: باکتری‌های موجود در نقش بسیار مهمی در پشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و تولید ویتامین‌ها دارند. فیبر غذایی از جمله موادی است که تغذیه‌ی مناسب برای این میکروب‌ها را فراهم می‌کند و به حفظ تعادل میکروبیوم گوارشی کمک می‌کند.
جلوگیری از التهاب روده‌ها: مصرف مداوم فیبر غذایی می‌تواند به کاهش التهاب‌های مزمن دستگاه گوارش کمک کند. التهاب روده‌ها ممکن است علل مختلفی داشته باشد و مصرف فیبر غذایی می‌تواند از آن پیشگیری کند.
جلوگیری از بروز یبوست: فیبر غذایی برای تسهیل حرکات روده بسیار مؤثر است. مصرف مناسب فیبر می‌تواند از بروز یبوست و مشکلات هضمی جلوگیری کند.
حمایت از سلامت غشا مخاطی: فیبر غذایی می‌تواند غشاء مخاطی دستگاه گوارش را تقویت کند و از آسیب‌ها و التهابات به این غشاء جلوگیری کند.
عضله سازی
موسلی پروتئین وی باعث عضله سازی و استحکام عضلات و همینطور ریکاوری عضلات میشود
توسط 
نقد و بررسی وجود ندارد.