بارادلند | مرکز تخصصی محصولات سلامت و ورزشی و رژیمی
موسلی چیست؟ یک غذای رژیمی فوق‌العاده است!
موسلی میوه ای به دلیل قدرت سیر کنندگی زیاد و البته کالری نسبتا پایینی که دارد، یک غذای رژیمی به حساب می‌آید. این غذای رژیمی می‌تواند بدون آنکه کالری زیادی وارد بدن ما کند، ساعت‌های طولانی ما را سیر نگه‌دارد.
یکی از رژیم‌های لاغری محبوب در سراسر دنیا، رژیم‌های مبتنی بر فیبر است که افراد با جایگزین کردن غذاهایی مثل گرانولا و موسلی به جای وعده‌های معمولی به کاهش وزن و سایز می‌رسند.
برای کاهش وزن و سایز با استفاده از موسلی میوه ای می‌توانید وعده صبحانه و وعده ناهار موسلی میل کنید و طی سه هفته شاهد کاهش وزن و سایز باشید.
روش های مصرف موسلی میوه ای
موسلی با شیر
محبوب‌ترین و ساده ترین روش مصرف موسلی در سراسر دنیا، مصرف آن همراه با شیر است. کافی است چند قاشق از موسلی میوه ای را در کاسه‌ای بریزید و به آن مقداری شیر اضافه کنید و البته دو دقیقه هم صبر کنید تا بافت موسلی نرم شود.
در ماه‌های سرد سال هم می‌توانید به جای شیر سرد، از شیر گرم استفاده کنید و یا اینکه مقداری موسلی به شیر سرد اضافه کنید و درون مایکروویو یا شیر‌جوش این مخلوط را گرم کنید.
محصول این کار یک موسلی نرم و گرم می‌شود که در میان مردم اروپا محبوبیت زیادی دارد.
موسلی با ماست
دومین روش محبوب استفاده از موسلی، مصرف آن همراه با ماست است. طبیعتا اگر قصد لاغر شدن داشته باشید یا به دنبال غذای سلامت هستید، باید از ماست کم چرب استفاده کنید. پیشنهاد ما استفاده از ماست ایسلندی کاله است که صفر درصد چربی و بافت بسیار خوبی دارد.
موسلی با ماست میوه‌ای
روش دیگر استفاده از موسلی میوه ای، مصرف موسلی همراه با ماست میوه‌ای است که این روش عموما برای عصرانه و دسر استفاده می‌شود. طبیعتا ماست‌های میوه‌ای به دلیل اینکه شیرین هستند و قند اضافی دارند کالری مصرفی را افزایش می‌دهند و انتخاب خوبی برای افرادی که رژیم لاغری دارند به حساب نمی‌آیند.
موسلی با بستنی
روش دیگر استفاده ازموسلی میوه ای، اضافه کردن آن به بستنی است. با این کار کلی مغزیجات به بستنی اضافه می‌شود و بافتی فوق العاده برای بستنی درست می‌شود. این روش برای دسرها و کودکان بسیار جذاب است.
نتیجه‌گیری
به صورت خلاصه در پاسخ به پرسش موسلی چیست؟ باید گفت که موسلی، راهی برای تقویت دستگاه گوارش است که می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی شود.
فیبر موجود در موسلی می‌تواند به لاغر شدن کمک کند. موسلی منبع عالی پروتئین برای استخوان‌ها است. موسلی حاوی همه مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه است.
مصرف موسلی به ویژه برای ورزشکاران و افراد نیازمند انرژی برای فعالیت‌های فیزیکی زیاد توصیه می‌شود.
موسلی میوه ای نه تنها برای دستگاه گوارش شما مفید است؛ بلکه سیستم ایمنی بدنتان را نیز تقویت می‌کند. با مصرف موسلی، از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و املاح معدنی بیشتری بهره‌مند می‌شوید که سلول‌های بدنتان را تقویت کرده و از بروز بیماری‌های ناشی از ضعف ایمنی جلوگیری می‌کند.
توسط 
نقد و بررسی وجود ندارد.