• فودبلاگ 9فروردین

  بهترین مکمل افزایش وزن چیست و چه فوایدی دارد؟

  صدف کریم بیگی داشتن یک اندام متناسب و بدنی سالم، تقریبا خواسته تمامی افراد است! از این رو، برخی از آن‌ها برای رسیدن ... ادامه مطلب...
• فودبلاگ 2بهمن

  پروتئین وی (Whey) چیست؟

  صدف کریم بیگی پروتئین وی، نوعی مکمل غذایی است که می‌تواند به بهبود سنتز پروتئین در بدن و رشد عضلات، کمک بسزایی کند. ... ادامه مطلب...
• فودبلاگ 9آذر

  پروتئین بار چیست و چه مقدار کالری دارد؟

  صدف کریم بیگی پروتئین بار چیست؟ پروتئین بار چیست و چرا باید از آن استفاده کرد؟ پروتئین بار چیست و خواص آن چه ... ادامه مطلب...
• فودبلاگ 7آذر

  کاربرد مکمل های بدنسازی و انواع آن ها

  صدف کریم بیگی کاربرد مکمل های بدنسازی چیست و چرا باید از آن‌ها استفاده کنیم؟ مصرف مکمل‌های بدنسازی علاوه بر تمرینات ورزشی و ... ادامه مطلب...
• فودبلاگ 20شهریور

  انواع ویتامین بدنسازی برای حجم دهی را بشناسید!

  صدف کریم بیگی چه ویتامین‌هایی برای عضله‌سازی بدن مفید و موثر هستند؟ انواع ویتامین بدنسازی برای حجم کدام‌اند؟ برای اینکه بتوانید بدنی خوش ... ادامه مطلب...
• ویتامین و مکمل ها 7اردیبهشت

  10 راه تشخیص مکمل بدنسازی اورجینال و تقلبی

  باراد لند   یکی از دغدغه این روزهای ورزشکاران تشخیص مکمل بدنسازی اورجینال و تقلبی هست که استفاده از مکمل های فیک ... ادامه مطلب...