همراهان عزیز بارادلند ، به دلیل جابه جایی روزهای سه شنبه و چهار شنبه ارسال نخواهیم داشت ، از پنج شنبه ارسال ها به صورت منظم انجام خواهد شد . مرسی از شکیبایی شما 🙏
در صورت نیاز با شماره های 09352334093 ، 09128192351 تماس بگیرید .
صدف کریم بیگی
داشتن پوست سالم، ارتباط مستقیمی با برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب و متعادل دارد! آووکادو، میوههای سرشار از ویتامین ...
ادامه مطلب...
صدف کریم بیگی
چای سبز، نوعی نوشیدنی بدون چربی، پروتئین و کربوهیدرات است که خواص آنتیاکسیدانی بالایی دارد! طبق مطالعات متعدد، ثابت شده ...
ادامه مطلب...
سوگند هادیان
رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب نوعی برنامه غذایی است، که در آن فرد طی یک بازهی زمانی هیچ غذایی که حاوی کالری باشد مصرف نمیکند.
ادامه مطلب...
صدف کریم بیگی
چه ویتامینهایی برای عضلهسازی بدن مفید و موثر هستند؟ انواع ویتامین بدنسازی برای حجم کداماند؟ برای اینکه بتوانید بدنی خوش ...
ادامه مطلب...