• رژیم و تغذیه 16اسفند

  دلایل شکست در رژیم کدام اند؟

  صدف کریم بیگی برخی عوامل وجود دارند که باعث دلسردی افراد نسبت به ادامه رژیم می‌گردند و در نهایت، این دسته از اشخاص ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 15اسفند

  غذاهای رژیمی برای کاهش وزن سریع چه هستند؟

  صدف کریم بیگی انواع غذاهای رژیمی برای کاهش وزن چه هستند؟ افرادی که از انواع رژیم‌های لاغری و کاهش وزن پیروی می‌کنند؛ باید ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 10اسفند

  عوارض کاهش وزن سریع چه هستند؟

  صدف کریم بیگی عوارض کاهش وزن سریع چیست؟ درست است که کاهش وزن در مدت زمان کوتاه بسیار وسوسه کننده و جذاب بنظر ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 8اسفند

  رژیم ضد التهاب از صفر تا صد و فواید آن

  صدف کریم بیگی رژیم ضد التهاب، به افراد کمک می‌کند تا التهابات بدن را به مرور زمان کاهش دهند و به افزایش سلامت ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 1اسفند

  فیبر چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟

  صدف کریم بیگی فیبر چیست و چه خواصی دارد؟ فیبر، نوعی املاح معدنی بوده که مصرف آن برای بدن بسیار ضروری است. فیبر، ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 26بهمن

  برای درمان کمبود آهن چه بخوریم؟

  صدف کریم بیگی کمبود آهن که گاها به عنوان کم‌خونی فقر آهن نیز شناخته می‌شود، یکی از رایج‌ترین انواع کم خونی در بین ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 24بهمن

  به عنوان تغذیه قبل از ورزش چه بخوریم؟

  صدف کریم بیگی تغذیه قبل از ورزش، یکی از مهم‌ترین مواردی است که ورزشکاران باید حتما آن را در نظر داشته باشند! داشتن ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 9بهمن

  راهکارهای جلوگیری از لاغری صورت در رژیم کاهش وزن

  صدف کریم بیگی جلوگیری از لاغری صورت حین رژیم گرفتن چگونه امکان‌پذیر است؟ لاغر شدن صورت پس از دنبال کردن رژیم‌های کاهش وزن، ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 8بهمن

  روش های رفع گرسنگی در هنگام رژیم

  صدف کریم بیگی روش های رفع گرسنگی متعدد هستند و شما می‌توانید با کمک آن‌ها، اشتهای خود را در طول مدت رژیم کاهش ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 7بهمن

  رژیم وگان چیست؟

  صدف کریم بیگی رژیم وگان چیست؟ مزایای آن چه هستند؟ آیا رژیم وگان برای لاغری مفید است؟ رژیم وگان یا گیاه‌خواری، نوعی برنامه ... ادامه مطلب...