• رژیم و تغذیه 10دی

  رژیم لاغری فستینگ چیست؟ مزایا و معایب

  صدف کریم بیگی رژیم لاغری فستینگ، یکی از معروف‌ترین و پرطرفدارترین انواع رژیم‌ها در دنیا است که با عنوان روزه‌داری متناوب نیز، شناخته ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 9دی

  رژیم یخ چیست و چه فوایدی برای لاغری دارد؟

  صدف کریم بیگی رژیم یخ چیست؟ آیا می‌توان با استفاده از یخ لاغری و کاهش وزن موثر را تجربه نمود؟ رژیم یخ، نوعی ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 7دی

  رژیم فیبر چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟

  صدف کریم بیگی رژیم فیبر چیست؟ آیا شما نیز جزو افرادی هستید که برای لاغر شدن تمامی رژیم‌های کاهش وزن را امتحان کرده‌اند؟ ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 6دی

  رژیم غذایی Brat چیست؟

  صدف کریم بیگی رژیم غذایی Brat چیست و چه فوایدی دارد؟ اگر شما نیز جزو دسته افرادی هستید که از مشکلات گوارشی رنج ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 26آذر

  نمونه رژیم افزایش وزن آسان در 7 روز

  صدف کریم بیگی بهترین نمونه رژیم افزایش وزن کدام است؟ یک نمونه رژیم افزایش وزن مناسب، شامل چه مواد غذایی است؟ لاغری بیش ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 25آذر

  رژیم غذایی برای کبد چرب از 0 تا 100

  صدف کریم بیگی رژیم غذایی برای کبد چرب چیست؟ بهترین رژیم غذایی برای کبد چرب کدام است؟ آیا رژیم برای کبد چرب و ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 20آذر

  غذاهای سیر کننده برای کاهش وزن کدام اند؟

  صدف کریم بیگی تغییر برنامه غذایی و رژیم گرفتن، گاها می‌تواند بسیار چالش برانگیز باشد! یکی از تغییراتی که سازگار شدن با آن ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 18آذر

  نمونه برنامه کاهش وزن رژیم غذایی پالئو از 0 تا 100(راهنمای کامل)

  صدف کریم بیگی رژیم غذایی پالئو(Paleo)، نوعی برنامه تغذیه است که در آن به افراد توصیه می‌شود تا مواد غذایی از قبیل آجیل ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 16آذر

  رژیم غذایی دش چیست و چه فوایدی دارد؟

  صدف کریم بیگی رژیم غذایی دش، نوعی برنامه تغذیه است که به افراد دارای فشار خون بالا توصیه می‌شود. رژیم غذایی دش، بر ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 14آذر

  الکترولیت چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

  صدف کریم بیگی الکترولیت چیست؟ چه نقشی در بدن دارد؟ آیا وجود این ماده برای بدن ضروری است؟ الکترولیت‌ها، نوعی مواد معدنی هستند ... ادامه مطلب...