• رژیم و تغذیه 7بهمن

  رژیم وگان چیست؟

  صدف کریم بیگی رژیم وگان چیست؟ مزایای آن چه هستند؟ آیا رژیم وگان برای لاغری مفید است؟ رژیم وگان یا گیاه‌خواری، نوعی برنامه ... ادامه مطلب...
• سلامت بدن 5بهمن

  راهکارهای موثر برای رفع سردی معده کدام اند؟

  صدف کریم بیگی چگونه به رفع سردی معده کمک کنیم؟ دستگاه گوارش برای هضم غذا، نیاز به حرارت کافی دارد. اگر حرارت بدن ... ادامه مطلب...
• سلامت بدن 4بهمن

  نقش تغذیه در پیشگیری از سکته چیست؟

  صدف کریم بیگی چگونه می‌توان با اصلاح برنامه غذایی از انواع سکته مغزی و قلبی پیشگیری کرد؟ چند عامل مهم و موثر بر ... ادامه مطلب...
• غذاهای سالم 3بهمن

  راهکارهای غذایی برای داشتن پوست سالم

  صدف کریم بیگی داشتن پوست سالم، ارتباط مستقیمی با برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب و متعادل دارد! آووکادو، میوه‌های سرشار از ویتامین ... ادامه مطلب...
• فودبلاگ 2بهمن

  پروتئین وی (Whey) چیست؟

  صدف کریم بیگی پروتئین وی، نوعی مکمل غذایی است که می‌تواند به بهبود سنتز پروتئین در بدن و رشد عضلات، کمک بسزایی کند. ... ادامه مطلب...
• سبک زندگی 1بهمن

  بهترین روش های کاهش مصرف شکر کدام اند؟

  صدف کریم بیگی کاهش مصرف شکر، به افزایش سلامتی شما کمک خواهد کرد، باعث ایجاد تعادل در وزن و تناسب اندام شما شده ... ادامه مطلب...
• سبک زندگی 30دی

  روش‌های موثر برای افزایش اشتها

  صدف کریم بیگی کم اشتهایی، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. افرادی که به این مشکل دچار می‌شوند، همواره به دنبال راهکارهایی هستند ... ادامه مطلب...
• غذاهای سالم 28دی

  جوانه گندم برای لاغری و خواص شگفت انگیز آن

  صدف کریم بیگی آیا مصرف جوانه گندم برای لاغری موثر است؟ جوانه گندم، منبعی سرشار از فیبر است. همچنین، جوانه گندم حاوی انواع ... ادامه مطلب...
• رژیم و تغذیه 27دی

  رژیم لاغری کره ای از 0 تا 100؛ ویژگی و مزیت ها

  صدف کریم بیگی رژیم لاغری کره ای چیست و چه مزایایی دارد؟ کشور کره، از فرهنگ غذایی بسیار متفاوتی برخوردار است و رژیم ... ادامه مطلب...
• غذاهای سالم 26دی

  خواص روغن ماکادمیا برای بدن چه هستند؟

  صدف کریم بیگی ماکادمیا، نوعی روغن طبیعی است که از دانه‌های درختی با همین عنوان، برگرفته می‌شود. با توجه به اینکه گیاه ماکادمیا ... ادامه مطلب...